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2024/08/29:
關於電輔車
最適合老人騎的腳踏車推薦:CTPro電輔自行車,重新找回生活熱情
老人退休生活,該如何找回樂趣?
當我們邁入退休生活後,你會如何規劃呢?根據統計,國人平均退休年齡61歲,平均壽命年齡80歲,這意味著我們有將近20年的時間,可以重新定義我們的老年生活。
許多長輩原本期待著退休後擺脫工作壓力,安享清福。然而,卻因空白的生活迅速襲來,不禁開始出現迷茫和焦慮,不知道該如何安排日常活動,甚至將退休視為人生終點。
如果不及時找到生活新方向,這些負面情緒會逐漸累積,最終影響身心健康。
重新定義老人退休生活
當人生走到這個階段,我們有必要重新思考什麼是真正的「退休」。美國作家艾瑞克.喬根森(Eric Jorgenson)曾在他的著作《納瓦爾寶典》中提到:退休不再是為了明天美好的幻想而犧牲今天。當你能活在當下,內心充實地度過每一天,代表你已經實現真正的退休狀態。
那麼,我們要如何達到這種狀態?
一個有效的方法是「找到自己熱愛的事情,並完全投入其中」。
這可能是你因工作忙碌而被忽略的喜好,或是一直未能實現的目標。退休是一個重新探索的機會,讓你去挖掘那些曾經被壓抑的熱情與潛力。
資深長輩,更需要學會與自己相處
找到生活目標與熱情,是每位長輩退休後必須要面對的挑戰之一,這是一個重新認識自己的機會。同時,學習如何與自己相處、保持身心健康,也是在這階段必須面對的一大重點。
旅遊,或許是非常好的選擇!
旅行本身就是一件值得開心的事情,尤其是當你借助一輛電動輔助自行車來探索世界時。你不知道旅途中會發生什麼新奇事、遇到什麼人、環境出現什麼變化,每一段道路都可能帶來全新體驗,這種未知的旅途感,正是旅行的魅力所在。而當你騎上電動輔助腳踏車,這種樂趣會被進一步放大,它能讓你輕鬆駕馭每一段旅程,讓旅途中更加舒適靈活。
電動輔助自行車/電輔車:讓老人家的退休生活充滿活力
電動輔助自行車的魅力在於,它能在不過度耗費體力的情況下,讓你享受騎乘的樂趣。也因此有很多老人家,選擇電動輔助自行車來實現自己旅行的夢想。喜歡遊山玩水,就邊騎邊看風景,不費力地爬上山頂;喜歡挑戰自我,可以調整電輔強度由高到低,慢慢訓練,對於老人家來說,也比較不怕受傷。
與步行或跑步相比,電動輔助自行車提供了更加舒適和可持續性的運動方式,不僅減少疲憊感,還能藉由調整電輔強度來減輕膝蓋負擔。今天想多動一點,就切換成一般自行車揮汗模式;今天比較累,就加強最強電輔力道,輕鬆遊覽。
它的速度介於汽車和步行之間,無論是繁忙的大都市,或是東北角的小漁村,甚至深入小鎮品嘗在地美食,電動輔助自行車都能讓你以適中的速度欣賞周遭風景。
老人家騎電動輔助自行車,有什麼好處?
隨著年齡增長,維持健康與快樂是每位老人家的首要任務。電動輔助自行車是一個既能保持活力,又能帶來樂趣的一項選擇,對於長輩來說,更是有以下好處:
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維持心血管健康:
據JMIR醫學互聯網研究雜誌顯示:電動輔助自行車騎士的平均心律,達到了非輔助自行車心律94%。這代表,即使低強度的輔助騎行,依然符合心血管健康所需的標準。 -
減少肌肉拉傷與關節壓力:
老人家的肌肉與關節更容易受到損傷。藉由電動輔助自行車的助力輔助,能減少肌肉與關節的壓力,特別是在爬坡加速或長途騎乘,馬達能為老人家提供最大的支撐。 -
減輕心臟負擔:
挪威科學論文證實,電動輔助自行車的馬達在中高強度騎乘時,能緩解心臟壓力,這對於老人家來說,尤其重要。電動輔助讓他們在保持健康的同時,還能享受有氧運動的效果。 -
提升心理健康:
英國自行車協會曾公開發表自行車對於心理健康的好處,包括減少焦慮、壓力,以及增加幸福感。尤其是當我們在自然中騎乘時,接觸新鮮空氣,不僅能提升心理健康,還有助於改善睡眠品質。
無論是挑戰自我,征服高山,或是探訪秘境,欣賞自然之美,電動輔助自行車都會是老人家在退休生活中最佳的旅遊夥伴。
最適合長輩騎乘的腳踏車推薦:CTPro電輔旅行自行車
CTPro電動輔助自行車專為老年人設計,只要輕輕踩踏,就能到達很遠的地方,騎乘體驗比傳統腳踏車輕鬆好幾倍。
- 低跨版車架設計,讓資深長輩輕鬆上下車。
- 大尺寸儀表板,清晰顯示時速。
- 中置電機馬達,提供150公里超長續航電力,避免中途斷電。
- 五段電力輔助,輕鬆應對攀山陡坡。
- 整合式貨架,最多承載18KG,輕鬆解決日常採買。
- 三合一安全尾燈,提醒後方車輛,保證騎乘安全。
對於關節不好或體重較重的長輩,可以先從電動輔助腳踏車開始,減少受傷風險。
無論是一人獨行,還是兩人同行,CTPro電輔旅行自行車都能帶你進入充滿活力的退休生活,享受旅途中所帶來的樂趣。
最適合老人家騎的腳踏車推薦:CTPro電輔旅行自行車這裡買!